
Meine Befürchtung - eine Krankheit der Seele
Für viele Menschen ist das Wort „Angst“ ein Wort, von dem sie glauben, dass es als Etikett für schwache Gemüter verwendet wird. Aber es gibt auch diejenigen, die es als Teil derer betrachten, die es durchgemacht haben. Meine Gedanken, wenn von Angst die Rede ist:
Es ist schwer zu sagen, ob es mit einem Riesenstress auf dem ersten Flug in den Urlaub angefangen hat, aber ich erinnere mich an meinen ersten während des gemeinsamen Abendessens zu Hause. Vielleicht hatte ich sie schon als Kind. Ich erinnere mich, dass ich abends zu meiner Großmutter ging und mir oft schlecht war. Es dauerte immer etwa eine Stunde, in der meine Beine zitterten und mir übel war. Dann ging es vorbei und ich konnte einschlafen.
Ich hatte Angst vor dem, was mit mir geschah. Ich fragte mich, ob ich krank sei und suchte nach körperlichen Problemen. Ich unterzog mich mehreren unangenehmen Untersuchungen und verlor viel Zeit - oder besser gesagt, ich vergeudete sie. Ich konnte nicht essen, schlafen, ausgehen, Menschen treffen, die ich mochte. Die Beziehungen, die ich hatte, wurden dadurch zerstört. Das Nichtwissen war verrückt. Ich war verrückt nach mir selbst. Ich nannte mich früher einen Psychopathen.
Der Moment, in dem ich eine Bruchstelle erreichte, ein schwerer Sturz und die Erkenntnis, dass etwas mit mir nicht stimmt. Die Erkenntnis, dass ich mich von den Menschen, die ich liebe, entferne und ganz allein bin. Die Einsamkeit zerstört, tötet und verzehrt. Dunkle Gedanken und das Gefühl, gefangen zu sein, vertiefen Zustände des Überdenkens. Eine endlose Spirale von Ängsten, Sorgen und Minderwertigkeitsgefühlen.
Ich war an einem Tiefpunkt angelangt, an dem ich glaubte, dass mein Leben eine Strafe für meine schlechten Entscheidungen war und dass ich nie wieder ein normales Leben führen oder das Leben genießen würde. Ich werde mich nicht verlieben, ich werde nicht reisen, ich werde nicht tun, was mir Spaß macht.
Ich habe mich mehreren Therapien unterzogen, Medikamente eingenommen, tonnenweise Artikel gelesen und tonnenweise Menschen zugehört, denen es genauso geht wie mir. Nichts hat Sinn gemacht, nichts hat geholfen.
Wenn meine Angst auftritt, macht sie sich zunächst wie ein Fingerschnippen in Form von Nervosität und Unruhe bemerkbar. Ich habe Schwierigkeiten beim Atmen und kann mich kaum auf meine Atmung oder irgendetwas anderes in meiner Umgebung konzentrieren. Mein Puls beginnt zu rasen, ich fange an zu schwitzen und bin unruhig, und ich habe das Gefühl, mich übergeben zu müssen, und alles, woran ich denken kann, ist, dass es um Himmels willen aufhören muss. Es lähmt mich. Es ist wie ALS meiner Seele und meiner Gedanken. Wenn der Dämon weg ist und ich mich wieder frei fühlen kann, fühle ich mich nur noch wertlos und versagt.
Aber dann wird mir klar, dass Menschen mit Angstzuständen, die in einer normalen Welt voller Gewalt und Bösem funktionieren können, eigentlich unglaublich starke Menschen sind. Ein Mensch, der das nicht erlebt, schafft es vielleicht nicht einmal.
Jede Verbesserung, die ich erfahren habe, hat mich 2 Schritte zurückgeworfen. Aber so ist das Leben nun mal. Lass nie zu, dass sich jemand neben dir schlecht fühlt, denn du weißt nie, was die Person neben dir innerlich durchmacht. Hilf demjenigen, der es braucht, und sei für ihn da. Ängste sind ein Teil von uns, auch wenn wir sie nicht wollen.
Was ist mit Ihnen und Ihren Ängsten?