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10 Wege, um nicht verrückt zu werden


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Ich bin nicht verrückt, ich war schon immer so. Vielleicht gebe ich Ratschläge, wie man verrückt bleiben kann. Ironischerweise sind Menschen, die mehrmals geschieden wurden, dafür bekannt, dass sie die besten Ratschläge für Beziehungen erteilen, und so erlaube ich mir, inkompetent Ratschläge zu erteilen, wie man seinen Verstand behält.

 

1) Gehen Sie spazieren

Manche Menschen gehen spazieren, manche laufen, und manche sitzen am nächsten Teich. Im Endeffekt geht es um Bewegung, frische Luft und Endorphine. Ich bevorzuge derzeit das Laufen mit Pausen zum Gehen und Anhalten.

 

2) Sich abhärten

Am besten in einem See im Winter. Aber man kann es auch sanfter angehen. Vielleicht eine kalte Dusche nehmen. Wenn wir an unsere Grenzen gehen und uns außerhalb unserer Komfortzone bewegen, wird unsere Komfortzone bequemer, größer und gepflegter. Wir genießen sie mehr und sind glücklicher in ihr.

 

3) Sei ein Freiwilliger

Das letzte Mal habe ich den Müll an der Moldau in Prag aufgeräumt. Wir waren ein ganzer Haufen Leute, die Veranstaltung wurde von McDonald's organisiert. Die meisten der Arbeiter waren Leute, die eine gute Position in der Firma hatten. Es gab auch ein paar von uns aus dem Betrieb, die eine positive Einstellung zur Freiwilligenarbeit hatten. Keiner von uns musste dort sein. Es war ein wunderschöner Tag. Es gibt viele Möglichkeiten für jeden in der Gegend. Um Senioren oder kranken Kindern zu helfen, finanziell oder durch Ihre einfache Anwesenheit. Und viele mehr, schauen Sie sich einfach um. Haben Sie den Mut, sich die Zeit zu nehmen.

 

4) Lesen Sie

Sie lesen gerade! Beim Lesen werden andere Zentren im Gehirn angesprochen als beim Zuhören oder Ansehen eines Videos. Sie beeinflussen unsere Fähigkeit, uns auf unsere eigene Realität einzustellen und sie erträglich zu finden. Im besten Fall ist es eine Landschaft mit erstaunlichen Abenteuern.

 

5) Wenn Sie nicht mehr mithalten können, hören Sie auf!

Die freie Zeit wird immer knapper. Es scheint mehr Arbeit zu geben, und ich werde nicht jünger. Vor kurzem habe ich ein neues Hobby begonnen. Ich schreibe FREE HUGS, FREE Hugs auf ein Schild, nehme es mit zum Wenzelsplatz und umarme dort Fremde. Meistens sind sie im Urlaub und haben Zeit dafür.

Auch hier gilt: Aufhören muss nicht so radikal sein. Wenn eine Person nur mittelmäßig ist, schließen Sie einfach für ein paar Sekunden die Augen, atmen Sie tief ein und langsam aus. Das hilft.

 

6) Vertausche die Rollen

Kümmern Sie sich um Ihre Eltern, wie Sie es mit einem Kind tun würden. Weinen Sie vor Ihrem Kind und sagen Sie ihm, dass Sie möchten, dass es sein Taschengeld dazu verwendet, Ihnen ein Eis zu kaufen. Halten Sie dem Türsteher die Tür auf. Danken Sie der Person, der Sie gerade einen Gefallen getan haben. Das vertieft Ihr Einfühlungsvermögen und erfreut (oder amüsiert zumindest) die Person, in deren Rolle Sie gerade geschlüpft sind.

 

7) Schreiben Sie

Die Gründe sind denen für das Lesen sehr ähnlich. Sie können mir zum Beispiel schreiben, was Sie tun, damit Sie nicht verrückt werden.

 

8) Rufen Sie einen Freund an

Gestern Abend hatte ein Freund ein paar merkwürdige Posts auf Facebook, ich habe mir Sorgen um ihn gemacht, also habe ich ihn angerufen und wir haben über eine Stunde lang geredet. Das war für uns beide sehr hilfreich.

Auch hier gibt es weniger dringende Gründe und normalere Zeiten, um Freunde anzurufen. Wenn das eigene Leben auf eine normale, durchschnittliche Weise verrückt spielt.

 

9) Machen Sie etwas anderes

Versuchen Sie, ein Stück des Weges, den Sie jeden Tag gehen, rückwärts zu gehen, und zwar barfuß. Lesen Sie ein Buch, das Sie sonst nicht lesen würden. Etwas Verrücktes, um Sie bei Verstand zu halten. Sie können das Gesetz des Paradoxons nicht umgehen.

 

10) Seien Sie Ihre eigene Person - Menschen können uns inspirieren, aber wir sollten niemanden kopieren.

Zu diesem Artikel wurde ich von einem Kunden inspiriert. Er bestellte ein Menü mit Cola und ich fragte: "Haben Sie noch andere Wünsche? Soße zu den Pommes?" Er antwortete: "Nun, nur Gesundheit, und lassen Sie mich nicht zu verrückt werden!"

 

Das wünsche ich mir für ihn, für mich und für Sie.



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Ludmila Cerovská

Prag, Tschechische Republik

Das Schreiben ist für mich eine Möglichkeit, glücklich zu sein und anderen zu helfen, glücklich zu sein. Dabei mache ich viele Fehler, aus denen ich lerne. Und genau diese Suche, die voller Fallstricke ist, ist der Punkt....

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