Helfen und Hilfe annehmen - wie schwer kann das für uns sein?

Helfen Sie gerne anderen?

Die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe würden wahrscheinlich mit „Ja“ antworten. Die Freude am Helfen ist oft die Grundlage für die Berufswahl. Einerseits bieten wir unsere Hilfe auf der Grundlage unseres Wissens und unserer Fähigkeiten an, andererseits gewinnen wir selbst sehr viel durch den Kontakt mit anderen Menschen. Vom ersten Moment an wird eine therapeutische Beziehung aufgebaut. Manchmal ist es jedoch notwendig zu prüfen, ob das so genannte „Helfersyndrom“ uns schadet.

Oft kann Übereifer allmählich zum Burnout führen. Zugleich sollten wir wahrnehmen, inwieweit die Person wirklich Hilfe braucht. Tun Sie nicht alles für ihn, sondern geben Sie ihm die Möglichkeit, sich so weit wie möglich selbst zu versorgen und sich an Aktivitäten zu beteiligen.

Dies gilt jedoch nicht nur für die Gesundheitsberufe, sondern auch für das tägliche Leben. Bei der Kommunikation mit einer Person mit einer Behinderung ist es wichtig zu fragen, ob und in welchem Umfang sie unsere Hilfe benötigt. Wenn Sie zum Beispiel einen Zebrastreifen überqueren, sollten Sie eine blinde Person nicht anfassen, um sie umzuleiten. Gehen Sie zunächst auf ihn zu und richten Sie sich dann nach seiner Reaktion und seinen Wünschen. Kurz gesagt, den Menschen als Ganzes wahrnehmen, nicht nur seine Behinderung, sondern vor allem seine Persönlichkeit.

Manche Menschen sind froh, wenn sie Hilfe bekommen, anderen fällt es schwer, Hilfe anzunehmen. Sie waren es gewohnt, alles allein zu bewältigen, und lehnen nun oft Hilfe rundheraus ab, obwohl sie sie zu brauchen scheinen. Es ist eine Art System - hilf mir und ich mache es selbst. Diese beiden Pole haben ihre Nachteile. Wenn wir oft um Hilfe bitten, können wir das Gefühl bekommen, dass wir es nicht allein schaffen können. Gleichzeitig verlieren wir die Motivation, es zu „versuchen“. Umgekehrt können wir, wenn wir glauben, dass wir es allein schaffen können, mit der Realität konfrontiert werden, dass wir es nicht mehr „probieren“. Sei es aufgrund von Krankheit, Alterung oder weil wir unsere Kräfte und Fähigkeiten nicht einschätzen können.

Sich von jemandem helfen zu lassen, kann ein Schlag für den eigenen Stolz sein. Ich denke jedoch, dass es Situationen gibt, in denen es besser ist, Unterstützung anzunehmen. Das soll nicht heißen, dass wir nicht versuchen sollten, auf eigenen Füßen zu stehen und nach Wegen zu suchen, wie wir in ein normales Leben zurückkehren können, wenn wir zum Beispiel lange krank sind.

Mir ist es kürzlich passiert, dass eine Freundin mir ihre Hilfe angeboten hat, ich habe sie angenommen, aber ich hatte das Gefühl, dass ich etwas zurückgeben möchte. Sie hat meine Tochter mit ihrem Auto zur Kita gefahren, als ich sie nicht selbst hinbringen konnte. Ich glaube, meine Mädchen und ich schliefen an diesem Tag sogar ein wenig aus, aber ich erinnere mich nicht mehr an die Einzelheiten.

Da ich selbst keinen Führerschein besitze, hatte ich keine Möglichkeit, es ihr auf die gleiche Weise „zurückzuzahlen“. Ich dachte daran, ihr ein paar essbare Kleinigkeiten wie Schokolade und Weihnachtsnussmischungen zu kaufen. Das tat ich dann auch.

Meine Freundin und ich hatten vereinbart, dass sie mir irgendwann einmal helfen würde, auch beim Abholen, da sie meine Tochter gut kennt. Es war vor Weihnachten, wir sollten uns gegenseitig keine Geschenke machen, das hatten wir vereinbart, aber ich fühlte mich ihr für diese Fahrten verpflichtet. Also überreichte ich ihr ein Päckchen, um ihr für das zu danken, was sie für mich und meine Tochter getan hatte. Aber meine Freundin lehnte es ab. Sie sagte mir, dass das wirklich nicht nötig sei und dass sie meine Tochter gerne mitnehmen würde. Ich meine, ich habe es ihr nicht mehr aufgedrängt.

Dieses Beispiel aus meinem Leben hat mir viele Dinge klar gemacht:
Wir denken oft, dass wir die Hilfe „zurückgeben“ müssen.

Manche Leute würden sich darum streiten, wer das Paket nehmen darf (vor allem nicht die, die es gebracht haben...).

Ich habe eine wahre Freundin und bin dankbar für sie (das wusste ich schon, aber viele Erfahrungen erinnern mich daran).

Aber wir sollten die Hilfe nicht missbrauchen. Menschen, die helfen, freuen sich in der Regel darüber (sie fühlen sich auch gut, nicht nur diejenigen, die die Hilfe bekommen haben).

Helfen Sie anderen gerne oder sind Sie eher zurückhaltend? Haben Sie kein Problem damit, Hilfe zu bekommen? Wann und wie hat Ihnen das letzte Mal jemand wirklich geholfen?
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